172身高女性体重标准
身高172cm的女性，在身材上是属于比较高挑的一类，一般来说身高和体重是成正比的，但并不是绝对的。根据世界卫生组织提供的数据，不同身高的人所属的体重范围也存在一定的差异。
根据BMI指数的计算方法，172cm的女性的标准体重范围是54.5kg-73.4kg。BMI指数是根据一个人的体重和身高来计算的，可以帮助判断一个人体重是否在健康范围之内。通常来说，BMI指数在18.5-24.9之间被认为是健康的体重范围。
对于172cm身高的女性来说，一般来说体重在54.5kg-73.4kg之间是比较理想的。但是，需要根据个人的体质、肌肉量、骨骼密度等因素来综合评估。因为有些人可能由于体质原因，即使体重超过了这个标准范围，但仍然属于健康状态，反之亦然。
减肥或增肥都是一个相对个性化的过程，应该根据个人的实际情况来制定适合自己的健康计划。要想保持健康的体重，除了合理的饮食外，还应该适量的进行运动锻炼，保持良好的生活习惯。
在决定减肥或增肥之前，最好先去医院进行体检，了解自己的身体状况，避免盲目减肥或增肥带来的不良影响。在饮食方面，应该尽量选择营养均衡的食物，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。
同时，定期进行体重监测是很有必要的，可以帮助及时发现体重波动的情况，调整饮食和运动计划。此外，保持心情愉快也是保持健康体重的关键之一，情绪不稳定往往会导致饮食过量或者过度减肥。
总的来说，172cm身高的女性在54.5kg-73.4kg的体重范围内是比较理想的，但具体的体重标准还是需要结合个人的情况来进行评估。保持良好的饮食习惯、适量的运动和良好的心态是保持健康体重的重要因素，希望每位172cm身高的女性都能拥有健康美丽的体态。
